Dormir bé també depèn de l’aire que respirem

L’esperança de vida a Espanya ha superat per primera vegada els 84 anys el 2025, segons dades de l’Institut Nacional d’Estadística (INE). Una fita demogràfica que reflecteix els avenços sanitaris i socials del país, però l’esperança de vida no és un indicador general del nivell de salut: viure més no sempre significa viure millor. Per això, el focus ja no està només en la longevitat, sinó en assolir una vellesa funcional, amb més qualitat de vida, autonomia i benestar.

Tradicionalment, quan es parla de salut es pensa en la dieta, l’exercici físic o la genètica. No obstant això, cada cop hi ha més consens científic que l’entorn pesa més que el genoma en el desenvolupament de moltes malalties: s’estima que aproximadament un 30% correspon a la càrrega genètica i al voltant d’un 70% a l’exposoma, és a dir, al conjunt d’exposicions que acumulem al llarg de la vida.

Aquest conjunt d’influències ambientals i personals, que inclou la qualitat de l’aire, l’exposició a toxines, el soroll, la inflamació o la manca de son profund, es coneix com a Exposoma Humà i s’ha convertit en un dels grans focus de la recerca científica actual. Alguns experts assenyalen que el seu impacte sobre la salut a llarg termini pot ser fins i tot superior al de la pròpia càrrega genètica.

El son és un dels moments més determinants per a la regeneració de l’organisme. Durant les fases profundes del descans, el cos activa processos essencials de renovació cel·lular i reforç del sistema immunològic. Tanmateix, quan el son es veu alterat per una oxigenació deficient, despertars freqüents o un estat inflamatori persistent, aquests mecanismes perden eficàcia i la capacitat de recuperació es veu compromesa.

En aquest context, estudis preclínics recents indiquen que una oxigenació nocturna adequada s’associa amb una major eficiència del son, una reducció de l’estrès oxidatiu i una resposta cel·lular més equilibrada. Per això, els esforços en aquestes investigacions se centren en analitzar com l’entorn de descans pot afavorir aquests processos de forma passiva i continuada.

Dins d’aquesta línia de treball se situa Biow, una tecnologia que col·labora amb equips científics per estudiar com determinades condicions ambientals poden donar suport a la regeneració cel·lular durant la nit. La tecnologia de Biow crea una microcambra exposòmica virtual optimitzada a l’habitació, generant un flux laminar continu lliure de nanopartícules i enriquit amb energia biodisponible que arriba a l’organisme a través de la respiració i de la pell. D’aquesta manera, contribueix a un entorn exposòmic respirable més saludable, afavorint el benestar general, l’energia cel·lular, un descans més reparador i el reforç del sistema immunològic.

La salut, cada cop més, no depèn únicament del que es fa durant el dia, sinó també d’allò a què el cos està exposat sense ser-ne conscient, especialment mentre dorm. Un factor invisible que la ciència comença a considerar clau per no només viure més anys, sinó viure’ls millor.